ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন

ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে আপনাদের যদি না জানা থাকে। তাহলে এই আর্টিকেল থেকে জেনে নিন। অনেকেই ভিটামিন ই ক্যাপসুল সম্পর্কে জানেন। কিন্তু ভিটামিন ই ক্যাপসুল আমাদের কি কি উপকার আনতে পারে তা অনেকেই জানেনা, সেটা সম্পর্কে হয়তো অনেকেরই তেমন কোনো ধারনা নেই । এই আর্টিকেল থেকে আপনি সঠিকভাবে ধারণা নিতে পারবেন। তাই এই আর্টিকেলটি মনোযোগ সহকারে পড়ুন।

আপনি যদি শেষ পর্যন্ত আমাদের এই আর্টিকেলটি পড়েন। তাহলে ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর উপকারিতা, ও অপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পারবেন। যেটা জানা আমাদের অবশ্যই প্রয়োজন। এবং এখান থেকে আপনি সকল বিষয়ে সঠিক ধারণা পেয়ে যাবেন।

ভিটামিন ই ক্যাপসুল আমাদের ত্বক ও চুলের জন্য বেশ উপকারী। চুল পড়া রোধ করতে এবং চুলের সৌন্দর্য বাড়াতে ই ক্যাপ বেশ ভালো কাজ করে থাকে। এবং অন্যান্য ভিটামিনের মতো ভিটামিন ই আমাদের শরীরের জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। এবং এটি আমাদের শরীরে অসুস্থতা দূরে রাখতে সাহায্য করে, এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। তবে ভিটামিন অনেক রকম খাবারের মধ্যে রয়েছে। আপনি যদি ভিটামিন ই খেতে চান এর সব থেকে ভাল দিকগুলো আলোচনা করা হলো। এর ভালো দিক শেষ নেই। তবে আবার কিছু ক্ষেত্রে ব্যবহার ভুলের কারণে কিছুটা খারাপ প্রভাব পড়ে।

ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে থাকে ক্যাপসুল। এবং আমাদের ত্বকে স্বাধীনতা কিছু সমস্যা রয়েছে যেমন ব্রণ, দাগছোপ,ফুসকুড়ি, দানা দানা,এ সকল সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে এ ক্যাপসুল। শুধু তাই না, ত্বকের উজ্জ্বলতা ও ঝলমলে বাড়াতেও সাহায্য করে থাকে। এবং অনেকেরই রয়েছে ব্রণ হবার পরে মুখে দাগ থেকে যায়, এই দাগগুলো দূর করতে বেশ সাহায্য করে ভিটামিন ই ক্যাপসুল। এবং তার পাশাপাশি আমাদের ত্বক ফর্সা হয়ে উঠবে। তাই ভিটামিন ই ক্যাপসুল খাওয়ার ফলে আমাদের ত্বকে বেশ উপকারিতা মিলবে। 

আরও পড়ুনঃ  নারকেল তেলের উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন 

ভিটামিন ই ক্যাপসুল ফুটে করার পর যে তেলটি পাওয়া যায় সেটি ব্যবহার করতে হবে। কারণ একটা ক্যাপসুল ফুটো করলে প্রায় আধা চা চামচ তেল পাওয়া যায়, এবং এ তেলটি অনেক ভারী হয়ে থাকে। অর্থাৎ আপনারা একটা ক্যাপসুলের তেল দিয়ে আপনার ত্বকের যেখানে লাগবে সেখানে ততটুকুই ব্যবহার করবেন।এবং ড্রাই ও নরমাল স্কিনের ক্ষেত্রে ভিন্ন। ভিটামিন ই ক্যাপসুল এ ভারী তেল থেকেই খুব কম খরচে এই বিউটি ট্রিটমেন্টের রেজাল্ট পাওয়া যায়। 

ভিটামিন ই স্কিন সিরামঃ দি বডি শপের একটি ভিটামিন ই ফেসিয়াল সিয়াম রয়েছে। তবে একটু বিশ্বস্ত রেখে বলতে পারি এই ক্যাপসুলটি যদি আপনি আপনার ত্বকে ব্যবহার করেন তাহলে বডি শপের সিরামের মতোই ভালো রেজাল্ট পাওয়া যাবে। অর্থাৎ ড্রাই ওর নরমাল ত্বকের ক্ষেত্রে এই ভিটামিন তেলটি আপনার ত্বককে অল্প ফোঁটা ফোঁটা লাগে হালকা হাতে মেসেজ করে বসিয়ে দিতে হবে। 

এবং যাদের তৈলাক্ত ত্বক তাদের জন্য এই তেলটি খুবই ভারী হবে। অর্থাৎ তারা এক ফোঁটা তেল প্রথমে দুই হাতে ভালোভাবে ঘুষে নিয়ে মুখে আলতো ভাবে ৫ থেকে ১০ সেকেন্ড চেপে ধরে রাখতে হবে। ব্যাস হয়ে গেল আপনার সিরামের কাজ। আপনি যদি এইভাবে ভিটামিন ই ব্যবহার করেন তাহলে আপনার অন্য কোন নাইট ক্রিম অথবা সিরাম ব্যবহার করার দরকারই পড়বে না। তবে সবথেকে বেশি উপকার পাবেন বয়স্করা। তার কারণ হচ্ছে আপনাদের ত্বকের যে ফাইন লাইন টা দূর করতে ভিটামিন ই খুব ভালো কার্যকরী। 

ভিটামিন এই হেয়ার সিরামঃ চুল পড়ে যাওয়া থেকে চুল রোধ করতে, এবং রেবন্ডিং ও কালার যুক্ত চুলের যত্নে ভিটামিন ই খুব ভালো কার্যকরী। তবে বেশি উপকার পেতে হলে আপনি দুই থেকে তিনটা ক্যাপসুল ভেঙে ভারী তেলের সাথে মিশ্রণ করে স্ক্যাল্পে ভালোভাবে লাগায় নিতে হবে। তারপর সারারাত রেখে পরের দিন সকালে শ্যাম্পু করে ধুয়ে ফেলুন। 

চোখের নিচের কালো দাগ দূর করতেঃ  বর্তমান সময়ে অনেক মানুষ রয়েছেন যাদের চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার জন্য বিভিন্ন বাদাম তেল অথবা ক্রিম ব্যবহার করে থাকেন। তার সাথে আপনি যদি ভিটামিন ই তেল মিশিয়ে নেন তাহলে খুব ভালো ফল পাওয়া যাবে। 

আরও পড়ুনঃ হাইড্রা ফেসিয়ালের উপকারিতা ও অপকারিতা  সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন

ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর উপকারিতা সম্পর্কে নিচে আলোচনা করা হলো।

যাদের চুল ভেঙ্গে পড়ে যাচ্ছে, এবং প্রচন্ড পরিমাণে চুল উঠছে, এমন পরিস্থিতি ভিটামিন ই ক্যাপসুল চুলের যত্নে বেশ সাহায্য করতে পারে। এবং ভিটামিন ই চুলের জন্য খুবই উপকারী। এবং এটি চুলের ভালো বৃদ্ধিতে খুব ভালো সহায়ক এবং তার পাশাপাশি চুল ঝরে পড়া থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে এমনকি চুল পড়া নিয়ন্ত্রণে আনতে এটা বেশ কার্যকর। আসুন জেনে নিন চুলে ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর উপকারিতা গুলো। 

আরও পড়ুনঃ  কেরাটিন ট্রিটমেন্ট কত দিন থাকে-তা সম্পর্কে জেনে নিন  

নারকেল তেল দিয়ে ঃচুল লম্বা কালো ঘন করতে চাইলে নারকেল তেলের সঙ্গে ভিটামিন ই ক্যাপসুল ভালোভাবে মিশিয়ে নিতে হবে। এবং মিশ্রণটি তৈরি করার জন্য একটি পাত্রে দুইটি ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর তেল বের করে নিতে হবে। এদের পরিমাণ মতো নারকেল তেল দিয়ে ভালোভাবে মিশ্রণ করতে হবে। তারপর চুলের গোড়া থেকে আগা পর্যন্ত লাগাতে হবে। অত্যন্ত ২-৩ ঘণ্টা এভাবে রেখে দিতে হবে।তারপর ধুয়ে ফেলতে হবে। 

দই দিয়ে ঃ চুল খুব দ্রুতভাবে বড় ও লম্বা করতে চাইলে দইয়ের সঙ্গে ভিটামিন ই ক্যাপসুল মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন। এবং এর জন্য এক কাপ দই এক চা চামচ মধু এবং দুইটি ভিটামিন ই ক্যাপসুল মিশিয়ে ভালোভাবে পেস্ট  তৈরি করতে হবে। কমপক্ষে এটি ৩০/৪০ মিনিট রেখে দিতে হবে।তারপর শ্যাম্পু করে ধুয়ে ফেলতে হবে। এতে করে চুল বাড়বে না খুশকি সমস্যা থেকেও দূর হবে। 

ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর দাম তা নিচে দেয়া হলো

ভিটামিন ই [ আলফা টোকোফেরল এসিটেট]

৪০০ আই ইউ

Unit Price:৳ 5.00  (4×15: ৳ 420)

Strip: ৳ 105.00

ভিটামিন ই ক্যাপসুলের অনেক ভালো গুণ ও উপকারিতা রয়েছে। তবে উপকারিতার পাশাপাশি কিছু অপকারিতা রয়েছে। অর্থাৎ যদি এর ব্যবহার ভুল হয় তাহলে খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। আসলে জেনে নেওয়া যাক ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর অপকারিতা গুলো।

আরও পড়ুনঃ রিবন্ডিং চুলে সৌন্দর্য  রক্ষায়  ১৫ টি টিপস সম্পর্কে জেনে নিন  

প্রিয় পাঠক সম্পূর্ণ আর্টিকেল পড়ে আশা করি বুঝতে পেরেছেন ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত। ভিটামিন ই ক্যাপসুল আমাদের ত্বক ও শরীরের এ দুটোই জন্য বেশ উপকারী। তাই আপনি চাইলে শরীরের ভালো ও সুন্দর রাখার জন্য ই ক্যাপ ব্যবহার করতে পারেন ও খেতে পারেন। তবে এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হবে।

এরকম আরো আর্টিকেল পেতে আমাদের ওয়েবসাইট নিয়মিত ভিজে করুন। এই আর্টিকেলটি পড়ে আপনার যদি কোন মতামত থাকে তাহলে অবশ্যই কমেন্ট করে জানিয়ে দিবেন। এতক্ষণ আমাদের সাথে থাকার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ।